Qué son los chakras

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Los chakras son centros energéticos que se encuentran en el cuerpo humano y representan la conexión entre nuestra parte física, emocional y espiritual. Derivado del sánscrito, «chakra» significa rueda, y estos puntos funcionan como vértices por donde fluye la energía...
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Kundalini yoga

¿Qué es Kundalini Yoga? Kundalini Yoga es una disciplina milenaria que se enfoca en despertar la energía latente que reside en la base de la columna vertebral, conocida como «Kundalini». Esta práctica combina la meditación, la respiración consciente (pranayama), la...
Beneficios del Yoga

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Beneficios del Yoga El yoga es una disciplina que combina posturas físicas, respiración controlada y meditación para alcanzar un estado de equilibrio y bienestar integral. A través de la práctica continua de yoga, se pueden obtener múltiples beneficios que abarcan...
Cómo perder grasa corporal

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Cómo perder grasa corporal Perder grasa corporal es un objetivo muy común para muchas personas que buscan mejorar su salud, apariencia física y rendimiento deportivo. Si bien el proceso puede parecer abrumador al principio, con la combinación adecuada de hábitos...
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