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Le decimos adiós al verano y a las altas temperaturas, la vuelta a la rutina nos hace volver con ganas al entrenamiento físico. ¿Pero qué sucede cuando perdemos esta motivación rápidamente? A veces solemos retrasar el inicio unos días, ¡pero cuidado!, estos días se...
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Aprovechando que recientemente ha sido el día mundial del agua, comentamos una serie de beneficios de esta que seguramente ya conocieses y otros muchos que a lo mejor no te los podías ni llegar a imaginar. Beber agua aumenta tu energía, ya que si no bebes agua...
por Adaptia Fitness | Ago 26, 2022 | Consejos y curiosidades
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