Asesoramiento deportivo
Las asesorías o programaciones online son la opción perfecta para todos aquellos que tienen una constancia y regularidad en sus entrenamientos y la motivación no es un problema. El hecho es que el entrenamiento sin una programación bien adaptada y ajustada para uno mismo y sus necesidades se acaba volviendo monótona y poco estimulante a la vez que los objetivos no acaban de alcanzarse.
Desde Adaptia conocemos esta problemática muy bien y ofrecemos las asesorías online, con las cuales programaremos tu entrenamiento mensual y lo tendrás disponible en nuestra app, así como explicarte durante esta cita en que consiste el programa, el porqué de este y todas las cuestiones técnicas a tener en cuenta, además de resolver tus dudas y facilitarte un plan básico de alimentación en función de cuales sean tus objetivos.
Pide una sesión de prueba, la primera es GRATIS
Método de la asesoría online
- Evaluación inicial en la cual conoceremos tus objetivos, experiencia y posibles patologías o lesiones a tener en cuenta.
- Reuniones mensuales donde te mandaremos a la app tu programación mensual.
- Explicación del programa, sus objetivos y detalles a tener en cuenta.
- Resolución de posibles dudas surgidas del programa, ejercicios o alimentación.
- Guía básica de alimentación en función de tus objetivos.
- Seguimiento y comunicación directa con tu entrenador a través del chat de la app.
- Informes de evaluación trimestrales donde conocerás tus cambios.
Tipos de asesorías online
Aunque todas funcionan de la misma forma ofrecemos asesorías orientadas a distintos tipos de objetivos y fundamentalmente a potenciar los resultados que por tu cuenta no has conseguido o a enseñarte a como reiniciar después de una lesión.
- Pérdida de peso: es fundamental aplicar en cada caso correctamente los ejercicios, su orden de ejecución, cargas, intensidades y volúmenes de entrenamiento semanales para no restar eficacia y ver mermados los resultados.
- Aumento de masa muscular: para los amantes de la fuerza, donde cada ejercicio, carga y repetición importa, por ello adaptamos los entrenamientos al milímetro para ti, para que logres ese físico que tanto tiempo llevas buscando.
- Tonificación y en puesta en forma: para aquellos que tienen constancia pero simplemente no saben que hacer cada día y tienen dudas si de lo que hacen les aporta o es contraproducente. Con un enfoque puesto en tu salud y en la prevención de lesiones te ayudaremos a entrenar de forma segura, regular y eficiente.
- Prevención y recuperación de lesiones: cuando llega una molestia o una lesión es importante estar en manos de un equipo experto que te ayude a que esta dolencia no vaya a más y se recupere o en caso que ya la tengas iniciar el camino adecuado para su curación. Con una programación adecuada para tu caso recuperaremos la zona y la fortaleceremos sin riesgos.
- Mejora postural: Para sentirte mejor, lograr tener una mejor postura y movimientos mucho más naturales. Un enfoque para aquellos que priorizan su salud y que quieren verse y sentirse cada vez mejor.
Beneficios de la asesoría online
Gracias a disponer de un equipo experto que te va a valorar y prescribir entrenamientos a tu medida comenzarás a notar cambios y un salto en tus entrenamientos. Contar con la ayuda profesional de un equipo te va a suponer un factor diferencial y aprovechar al 100% cada uno de los ejercicios y repeticiones que realices así como una alineación perfecta con la alimentación y los tiempos de descanso, de tal forma que tus progresos sean exponencialmente mejores que anteriormente sin la prescripción y seguimiento de un equipo.
¡Comienza tu cambio!
Un entrenador personal y un equipo especializado en alimentación y seguimiento te llevarán a lograr las metas que te propongas, nuestro equipo te guiará de la forma más adaptada a ti y tus necesidades.
670 77 87 60
Complementa tu asesoria online con nuestro dietista
En nuestras asesorías online para programar tus entrenamientos te ayudaremos con consejos y guias de alimentación para fomentar tus mejoras y alcanzar tus metas pero si necesitas una dieta detallada y elaborada específicamente para ti, tus preferencias, posibles alergias o intolerancias puedes combinarlo con nuestro servicio de dietista, en el cual por muy poquito dispondrás de un servicio extra totalmente detallado para ti.
Tendrás menús diseñados para tus objetivos y necesidades semana a semana, entrevista y seguimiento 2 veces al mes con nuestro dietista donde además de presentarte los nuevos menús semanales, resolveréis dudas, veréis consejos, tips, cartas nutricionales, comparativas y se realizarán pesajes e informes periódicamente para evaluar los cambios e ir aplicando mejoras constantes en los menús.
Una forma decisiva de exponenciar tus resultados y de asegurar tus mejoras con una calidad y adherencia total, sin rebotes y sin dietas extremas. Con este servicio complementado con las asesorías online de programación de entrenamientos llevarás tu rendimiento físico y mental a un nivel que nunca antes habías experimentado.
Conoce nuestro equipo
Jesús
Entrenador Personal & Pilates
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