Somos tu Entrenador Personal en Las Rozas

Descubre lo que es volver a sentirte bien contigo mismo física y mentalmente.

Consigue o recupera la forma física que quieres tener de la mano de un profesional con experiencia en el sector.

Con nuestros entrenamientos personalizados y adaptados a tus necesidades puedes perder peso, tonificar, aumentar masa muscular, evitar los dolores de espalda y recuperar la vitalidad en tu día a día.

Pide una sesión de prueba y conoce cómo trabajamos y todo lo que podrías conseguir si entrenas con nosotros.

Pide una sesión de prueba, la primera es GRATIS

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Entrenamiento personal

En Adaptia Fitness somos entrenadores personales y trabajamos contigo para cuidar tu salud y que cumplas con tus objetivos:

 

  • Pérdida de peso
  • Tonificación
  • Aumento de masa muscular
  • Aliviar los dolores de espalda
  • Sentirte mejor entrenamiento a entrenamiento

Además ofrecemos clases de yoga y pilates.

Todos nuestros entrenadores e instructores son profesionales del sector y apasionados de la actividad física y el deporte, con más de 10 años de experiencia y cientos de clientes satisfechos a nuestras espaldas.

Te ofrecemos los mejores resultados, con entrenamientos desarrollados a tu medida para que disfrutes cada día de una sesión motivante y llena de energía, que te ayuden a conseguir los objetivos que te propongas en el menor tiempo posible.

Sin tener que desplazarte y con la ventaja de aprovechar el tiempo para entrenar evitando desplazamientos.

Nuestro método

Trabajamos con un sistema único elaborado tras 15 años de experiencia y testado con más de 500 clientesUn método que permite conseguir tus objetivos disfrutando del entrenamiento y que a la vez veas RESULTADOS.

Para empezar realizamos una entrevista telefónica o por videollamada donde nos conoceremos y nos contarás tus objetivos y experiencias previas para determinar cómo podemos trabajar contigo.

Entrevista personal por teléfono o videollamada

En una primera cita realizaremos una medición con báscula por electroimpedancia para conocer tu composición corporal y realizaremos una pequeña y sencilla evaluación física para saber el punto de partida.

Primera cita gratuita para valoración física y medición de composición corporal

Te daremos un informe inicial con el que verás tus datos actuales con los comentarios oportunos sobre posibles mejoras según el acuerdo alcanzado de dedicación semanal a los entrenamientos.

Te daremos tu informe inicial para que conozcas tu punto de partida y objetivos marcados

Preparamos tu sistema de entrenamiento que consistirá en la combinación de ejercicios dinámicos, funcionales y divertidos para que suponga un entretenimiento y un reto para ti. 

 

¡Comenzamos a entrenar con un programa diseñado para ti!

 

Según vayas logrando metas y dominando ejercicios aumentaremos la dificultad para encontrar nuevos estímulos para tu cuerpo y que la mejora sea constante.

Nuestro entrenamiento combinado con una alimentación sana y estilo de vida activo, te permitirá lograr esa forma física y vitalidad que deseas.

Cada tres meses realizaremos una nueva medición para ir comprobando con datos las mejoras y ver cómo están influyendo los entrenamientos. Con esa información realizamos las modificaciones oportunas si fueran necesarias para lograr la mayor eficacia posible en cada sesión de entrenamiento personal.

Además, si eres de esos que quieren también entrenar por su cuenta te prepararemos un programa de entrenamiento a través de nuestra app para potenciar lo que haces en cada sesión con nosotros.

La evolución de los entrenamientos será constante, para que la mejora también lo sea, siempre dentro de las capacidades de cada uno, adaptándonos a tu nivel y objetivos sin que la exigencia nos presione ¡lo más importante es divertirse y dejar paso a la actividad física en tu vida!

Entrenador Personal Yoga
beneficios del entrenamiento personal

Conoce nuestro equipo

Jesús

Jesús

Entrenador Personal & Pilates

Alex

Alex

Entrenador Personal & Pilates

José

José

Entrenador Personal

Rubén

Rubén

Entrenador Personal & Pilates & Yoga

Nuestros Servicios

Modalidad a Domicilio y ONLINE

Entrenamiento Personal

Entrenamiento en pareja o grupos reducidos

Entrenamiento online

¿Por qué entrenar con Adaptia Fitness?

Comenzarás a entrenar con los ejercicios que realmente lograrán un cambio en tu cuerpo.

Diseñaremos un entrenamiento con el desafío justo para suponer un estímulo a tu musculatura.

Tendrás un programa desarrollado específicamente para ti.

En cada entrenamiento ejecutarás cada ejercicio sin riesgo de lesiones.

Un entrenador personal es mucho más de lo que uno puede creer y en Adaptia Fitness lo sabemos, por eso te acompañamos en cada paso del proceso y por ello te ofrecemos entrenamientos y asesoramiento, además de: consejos de vida saludable, mediciones, informes sobre tu evolución física, pero sobre todo te ofrecemos POSITIVIDAD, un cambio en tu vida, para que hagas de la actividad física una parte de tu rutina semanal y comprendas todo el bien que te hace física y mentalmente.

En el plano de los entrenamientos por fin comenzarás a entrenar con los ejercicios que realmente lograrán un cambio en tu cuerpo, con la dificultad necesaria y adecuada para tu nivel.

beneficios del entrenamiento personal

Diseñaremos un entrenamiento con el desafío justo para suponer un estímulo a tu musculatura y algo ameno para tu rutina, con el orden, progresión, cargas e intensidad óptimas para una eficacia mucho mayor a lo que antes habías probado.

Tendrás un programa desarrollado específicamente para ti y que iremos modificando según veamos tus progresos, fortalezas, pero también tus debilidades, para así adaptarnos lo máximo posible a ti.

En cada entrenamiento realizaras cada ejercicio sin riesgo de lesiones, ejecutando cada movimiento y repetición a la perfección debido a que tendrás un entrenador durante todo el entrenamiento pendiente de tus movimientos.

 

nuestro metodo de entrenamiento personal

Tu mejor versión empieza aquí

La motivación y la diversión son otros grandes beneficios del entrenamiento personal ya que el entrenador acaba convirtiéndose en una persona de gran confianza ya que pasareis tiempo juntos y sabrá como motivarnos y divertirnos para que el momento del entrenamiento también nos sirva como “desconexión” del trabajo y las otras obligaciones del día a día.

Resultados, seguridad, adaptabilidad, confianza y diversión son los pilares básicos de un buen entrenamiento personal.

Tu primera sesión gratis, pídela ahora

Resultados, seguridad, adaptabilidad, confianza y diversión son los pilares básicos de un buen entrenamiento personal.

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