Entrenamiento personal
Yoga y Pilates
Entrenamiento personal
Yoga y Pilates
Entrenador personal en Alcobendas
En Adaptia sabemos que cada persona tiene objetivos y condiciones diferentes, por lo que nos enfocamos en diseñar programas específicos que se ajusten a cada caso. Descubre por qué cada vez más personas confían en nuestros servicios para transformar su cuerpo y mente.
Personal Trainer Alcobendas: Nuestro método 360
En Adaptia creemos que el éxito va mucho más allá de los entrenamientos tradicionales, por eso hemos desarrollado el método 360, un enfoque integral que combina entrenamiento personalizado, asesoría nutricional, bienestar emocional y herramientas digitales avanzadas. Este sistema está diseñado para ofrecer resultados sostenibles, adaptándonos a las necesidades y ritmo de vida de nuestros clientes. Con el método 360, no solo alcanzarás tus metas, sino que también disfrutarás del proceso de transformación.
Nuestro compromiso es guiarte en cada etapa de tu viaje fitness. Desde la primera evaluación hasta la consecución de tus metas, nuestro equipo multidisciplinar trabaja para proporcionarte un servicio que combine ciencia, motivación y resultados reales, con un entrenador personal en Alcobendas a tu medida.
+10
Años de experiencia
+300
Clientes
10
Entrenadores a tu disposición
Yoga
Nuestras sesiones de yoga están diseñadas para adaptarse a todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados. Los beneficios del yoga van más allá del aspecto físico, ayudándote a desarrollar una mayor concentración, equilibrio emocional y resistencia al estrés diario.
Yoga para todos
Descubre nuestras clases online y presenciales de la mano de expertos que te ayudarán en todo de forma personalizada.
Entrenamiento personal
Totalmente adaptado
Descubre nuestras clases online y presenciales de la mano de expertos que te ayudarán en todo de forma personalizada.
Pilates
El pilates no solo mejora la fuerza y la flexibilidad, sino que también aumenta tu conciencia corporal. Esto significa que aprenderás a moverte de manera más eficiente en tu vida diaria y en otras actividades deportivas.
Relájate y ejercita
Descubre nuestras clases online y presenciales de la mano de expertos que te ayudarán en todo de forma personalizada.
Nutrición y deporte
En Adaptia, creemos que la nutrición no tiene que ser restrictiva ni aburrida. Nuestro enfoque se centra en enseñarte a tomar decisiones alimenticias inteligentes que se integren fácilmente en tu vida diaria, desde estrategias para mejorar tus niveles de energía hasta consejos para optimizar el rendimiento deportivo.
¡Comienza tu cambio!
Un entrenador personal y un equipo especializado en alimentación y seguimiento te llevarán a lograr las metas que te propongas, nuestro equipo te guiará de la forma más adaptada a ti y tus necesidades.
Todo lo que incluyen nuestros planes de entrenamiento
- Entrevista y valoración inicial para entender tus metas y necesidades.
- Entrenamientos a domicilio / Sesiones a domicilio, adaptados a tu espacio.
- Mediciones con báscula de electroimpedancia para un seguimiento detallado de tu progreso.
- Informes trimestrales que te permiten comparar resultados y ajustar estrategias.
- Apoyo nutricional y hábitos saludables, integrados en tu plan de entrenamiento.
- Planificación de entrenamientos personalizados vía app para mayor flexibilidad.
- Supervisión, corrección y reajustes de la técnica para evitar lesiones.
- Establecimiento de metas necesarias, realistas y alcanzables.
- Variedad en los entrenamientos para mantener la motivación.
- Apoyo emocional y fortalecimiento de la confianza.
- Flexibilidad de horarios y lugares de entrenamiento, adaptados a tu estilo de vida.
- Prevención de lesiones y asesoramiento en procesos de recuperación.
Entrenador personal en Alcobendas, para todos
Individual, parejas y grupos reducidos
Entrenar en pareja es una excelente manera de motivarse mutuamente y compartir tiempo. Diseñamos sesiones dinámicas y divertidas, adaptadas a los objetivos y necesidades de ambos, o del grupo, promoviendo la interacción, motivación y apoyo entre los participantes, mientras se trabajan diferentes aspectos de la condición física para generar adherencia y crear, poco a poco, una rutina diaria.
Salud y personas mayores
Disponemos de entrenadores personales especializados en personas mayores, realizando programas de entrenamiento personalizados que buscan mejorar la movilidad, la fuerza y el equilibrio, contribuyendo a una mejor calidad de vida y mayor independencia. Las sesiones son seguras, adaptadas y se enfocan en prevenir lesiones, mejorar la postura y aumentar la confianza en las actividades diarias.
Empresas
Nuestro equipo está preparado para cubrir las necesidades de muchas empresas que disponen de espacios y tiempos para cuidar de la salud de sus empleados. Gracias a programas de entrenamiento personal, sesiones de yoga o pilates, podréis manteneros en forma sin salir de vuestro entorno laboral, aprovechando mejor cada hora del día y sin excusas. Las sesiones, grupales o individuales, buscan incrementar la energía, reducir el estrés y fomentar un estilo de vida activo, contribuyendo a un mejor rendimiento laboral y una atmósfera positiva en la empresa.
Embarazo
Disponemos de planes para futuras mamás con entrenamientos seguros y efectivos, adaptados a cada etapa del embarazo. Las rutinas están diseñadas para fortalecer los músculos clave, aliviar dolores comunes del embarazo y preparar el cuerpo para el parto Priorizamos el bienestar de la madre y el bebé, asegurando un ambiente cómodo y seguro para entrenar.No obstante, siempre necesitaremos el visto bueno previo del ginecólogo o médico encargado del embarazo para comenzar los entrenamientos sin riesgo.
¿Qué nos diferencia?
Además, nos enfocamos en construir relaciones de confianza con nuestros clientes. Tu bienestar es nuestra prioridad, y trabajamos para que cada sesión sea una experiencia positiva que te motive a seguir adelante.
¡Comienza tu cambio!
Un entrenador personal y un equipo especializado en alimentación y seguimiento te llevarán a lograr las metas que te propongas, nuestro equipo te guiará de la forma más adaptada a ti y tus necesidades.
Entrenamiento a domicilio en Alcobendas, la mejor opción
Sabemos que el tiempo es valioso, por eso llevamos el entrenamiento hasta tu casa o el lugar donde te encuentres. Esta opción te permite mantenerte en forma sin desplazarte, disfrutando de todas las ventajas de un entrenamiento profesional adaptado a tu espacio.
